Les bienfaits du massage

Les bienfaits du massage par Virginie

Les bienfaits du massage par Virginie

C’est avant tout un moment que nous nous accordons en prenant soin de soi.
 Arrêter le temps, rien qu’un instant, rien que pour soi.

Les bienfaits du massage sont nombreux et intéressants. 

C’est un moment à l’écoute de son corps. 

Notre corps nous parle à travers des maux.
 Des maux de chaque instant, notre équilibre, celui de notre corps appelé homéostasie nous lance des signaux pour nous alerter du « trop plein » qu’il n’arrive plus à éliminer.

 Le massage est un moment de détente, il stimule la circulation sanguine, lymphatique ainsi que les défenses immunitaires naturelles.

 

Le fait d’être massé améliore notre santé au quotidien, notre posture se corrige à mesure que les muscles le long de notre colonne vertébrale se détendent et s’assouplissent.

Le massage encourage un approfondissement de notre respiration en aidant l’oxygène à mieux circuler et encourage ainsi l’auto guérison de notre corps.
 Votre corps détendu par le soin favorise l’apaisement de votre esprit.

 Diminution du taux de cortisol (hormone du stress), augmentation de la sérotonine et dopamine induites par le massage, réduisent le stress, l’anxiété et la dépression.



Voici de bonnes raisons pour se faire masser !

 Même si le massage reste un luxe, il en est moins lorsqu’il concerne notre santé.

Virginie Delanoue

+41 (0)76 208 25 04

 

 

Réflexothérapeute – massothérapeute

 

au Centre Atmos à Genève

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