« Prends soins de ton corps si tu veux que ton âme ait envie de l’habiter »

Proverbe chinois

Exigences de la vie moderne

L’idéal d’une santé optimale serait de pouvoir suivre les conseils décrits dans le guide de santé. Il s’agirait alors pour bon nombre d’entre nous de vivre sous le joug d’une discipline drastique, voire monastique.
Aussi je vous propose ici quelques principes utiles, pratiques et très faciles à suivre.

Qui peut le faire ?

Manger

On dit qu’il faut manger une pomme tous les jours pour l’apport en fer.
Et une banane pour le potassium.
Et aussi une orange pour la vitamine C.
Une tasse de thé vert sans sucre pour prévenir le diabète.
Mais au moins deux litres d’eau et les uriner (ce qui consomme deux fois plus de temps dans la journée).
Tous les jours un yaourt pour les lactobacilles (sans que personne ne sache vraiment ce que c’est, mais que par millions ils aident à la digestion).
Une aspirine par jour pour prévenir l’infarctus.
Un verre de vin rouge et un de blanc pour stabiliser le système nerveux.
Une cannette de bière aussi, pour…. Heuu! Je sais plus très bien pourquoi, mais ça fait du bien!
L’avantage supplémentaire en prenant tout ça en même temps, est que si vous faites un anévrisme, vous ne vous en rendrez même pas compte.
Manger des fibres chaque jour. Beaucoup de fibres. En suffisance pour en fabriquer un pull-over..
Il est donc vivement recommandé de prendre 4 à 6 repas par jour, sans oublier de mastiquer au-moins cent fois à chaque bouchée.
Ainsi, juste pour manger, vous devrez compter seulement 5h par jour.

Beauté, bien-être

Pensez ensuite à brosser les dents après manger, soit après la pomme, la banane, l’orange, les 6 repas de la journée et, pour autant que vous ayez encore vos dents, passez le fil dentaire, masser les gencives, brosser la langue et enfin gargarisez avec du Exryl.
Disons qu’il sera judicieux de faire agrandir votre salle de bain et d’y intégrer un bon système hi-fi, parce qu’entre l’eau, les fibres et les dents, vous allez y passer plusieurs heures par jour.

En résumé

En comptant 8 heures de sommeil, plus 8 à travailler et encore 5 pour manger, nous avons déjà 21 heures. Il en reste donc 3 par jour, pour autant que vous ne soyez pas pris dans les embouteillages.
Les statistiques prouvent que l’on passe en moyenne 3 h par jour devant la TV, SAUF VOUS!!!

Fitness

Parce que tous les jours, VOUS marchez au moins 1/2 h. Mais attention! Selon mon expérience personnelle, après 15min, rappelez-vous de faire demi-tour, sinon votre 1/2 h se transformera vite en 1h.

Social

Vous devrez également rester attentif aux relations, car comme les plantes, elles doivent être entretenues quotidiennement. (Ce qui me fait penser à qui je devrai demander de les entretenir pendant mon prochain voyage).

Bien informé

Il est impératif de rester bien informé en lisant 2 ou 3 journaux par jour afin de comparer les infos.

Sexe

Ah! Et le sexe! Tous les jours, restez prudent à ne pas tomber dans la routine. Il faut être créatif, innovateur pour renouveler et stimuler la séduction… Et bien que cela prenne déjà du temps,  je n’ai pas encore abordé la question du sexe tantrique…

Ménage

Il faudra également veiller à garder du temps pour le ménage, la vaisselle, la lessive et le repassage.
Et j’espère que vous n’avez pas d’animal domestique, car selon mes comptes, nous sommes passé à 29 h par jour !

Solutions

Alors la seule solution qui me vient à l’esprit est qu’il faut cumuler plusieurs de ces actions quotidiennes en même temps.

Exemples

1°  Prendre un bain froid, avec la bouche grande ouverte pour boire de l’eau, se brosser les dents et se gargariser.
2°  Appeler ses amis en même temps que ses parents.
3°  Boire le vin, manger la pomme et la banane avec sa femme au lit.

Le petit extra

Enfin s’il vous reste 3 minutes, prenez une cuiller à café de magnésium et un « Petit Suisse ».

Bon j’dois y aller là ! Il est midi et après la bière, le vin et la pomme, j’ai un besoin urgent d’aller aux toilettes… J’en profite pour prendre mon journal.

Salut !

Texte original brésilien de Luiz Fernando Veríssimo.

Après 25 ans de pratique !

Encore un peu d’humour ? notre-rebouteur-qui-etes-osseux

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…

Inspirée de la prière du kiné, dite des sexagénaires, mais j’en connais de bien plus jeunes dans cet état là.

Présent à la pelle tous les matins depuis mi-décembre, voici une prière dédiée à la contrariété du muscle lombaire.

…

Se récite entre un « apéritif-cancer » et une « miction impossible ».

« Notre rebouteur qui es osseux
Que ton don soit certifié,
Que ton rein tienne,
Que ta virtuosité soit faite sur l’artère comme ossuaire.
Donnes-nous aujourd’hui notre tournemain de ce jour
Pardonnes-nous nos souffrances,
Comme nous pardonnons aussi à ceux qui nous ont défoncés.
Et ne nous soumets pas à tes succussions
Mais délivre-nous du mal… de dos.
Car c’est Alzheimer qui règne en puissance et dans toute sa gloire
Maintenant et jusqu’à notre mort.
Abdomen ».

Encore un  peu d’humour ? LE GUIDE SANTE DU XXIè SIECLE

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